ａｎａｎ　２０１２年１月２５日号

ａｎａｎ　２０１２年１月２５日号

出版社名：マガジンハウス
発売日： 2012年1月18日
雑誌JAN ： 4910204840127
雑誌コード： 20484-01
税込価格： 400円

No. 1791 CONTENTS
“お正月太り”を解消したい!
緊急
ダイエット

16 お正月太り、そのままだとかなりやばいです! まだ間に合う緊急ダイエット!!

18 メソッド1

15分歩きでウエスト-5㎝! “くびれウォーク”で正月太りを撃退。

22 メソッド2
丸い背中、たるんだ太ももを “チューブダイエット”で引き締める！

26 メソッド3
2週間で体重マイナス5㎏! 超話題の“シコアサイズ”とは？

30 メソッド4
あ～顔がムクんでしまったというとき! “顔ヨガ”でつくる瞬間小顔のすべて。

32 二度と太らない体をつくるために。女子のための初めての筋トレQ&A

36 確実なスリム効果が欲しいならパーソナルトレーニングが最強。

40 本当に痩せて締まるの?? 2週間このアイテムを試しました！

44 本当にダイエットに効く？噂のドリンク&サプリ研究。

49 えっ!? もしかして全部間違ってた!? あなたのダイエット常識、○と×。

70 CLOSE UP！松岡昌宏

82 乱れた食生活をリセット！「もう太らない食べ方」を緊急特集。

92 城田優 in バルセロナ彼女がいたら絶対バルセロナに
連れてってあげたい!

58 やわらか
スリムが素敵♥ 武井咲のスウィートボディ。

6 村上ラヂオ村上春樹
第143回「愛欲の根っていうか」

9 ANTENNA
おやつ・ニュース・ルームウェア・バスケット

47 岡田准一のEXPOSURE
第216回「始まりました2012年。岡田准一の決意表明とは？」

48 長谷川潤の上を向いて笑おう♥
第64回「ラブタンクを満タンにする方法 1 」

72 ラッキーセブン EXPRESS
第2回「『ラッキーセブン』の仕掛け人
重岡由美子プロデューサー登場！」

73 WHO’S HOT？この人に注目！
第110回　森田剛
「グループって、一生もんだと思う」

76 週末エンタメ

STAGE　大人計画『ウェルカム・ニッポン』
MUSIC　the pillows
APPLI　「air きのこ狩り」
MUSIC　フローレンス・アンド・ザ・マシーン
COMIC　小迎裕美子『だいこくばしズム』
ART　「フェルメールからのラブレター展」
MOVIE　『しあわせのパン』

リズムシさんのアソビムシ
第4回「メロディをつなごう!!」

anan式韓国語講座アジャアジャ!
Lesson 40　『イタズラなKiss～Playful Kiss』に学ぶ！

細川徹のこどものしくみゆる～り子育て日記
第40回「だっこで泣かれる。さすがに気になり始めた」

81 江原啓之の偶然は必然! ～日常に潜むメッセージ～

第52回「食べたいものが偶然、夜の献立に。
“言霊”は周りに届くもの」

98 BEAUTY
春色と香りで寒さを吹き飛ばす女子力アイテムが次々と登場！

100 ロンブー淳×森川教授だからキミの恋はダメなんだ!!
第44回負け美女編「作家という職業柄、男が寄ってこず、
恋が遠のいています」

102 COOKING
1月のテーマ「ごちそうスープとあっさりスープ」watoさん

104 セレブライフ
第110回「七光…らない息子たち」

114 ASTROLOGY
1／19～1／25

117 次号予告

118 美女入門林真理子
第703回「ネコダンス、練習中」

THIS WEEK’S ISSUE
お正月ぐらい、だらだらゆっくり過ごしたいもの。
それはいいんです、みんなそうなんです（たぶん)。
大切なのは、その後の生活！

いま手を打たないと、体型を元に戻すのは至難の業。
だから、今こそ「緊急ダイエット」が必要不可欠なのです。
くびれウォーキングに、チューブダイエット、シコアサイズ、
顔ヨガに、女子のための筋トレ、痩せるシューズ、
さらに「もう太らない食べ方」まで、
メニューも豊富に取り揃えた今週号をフル活用して、
元通りの、いえ元よりさらにスレンダーなカラダを
ぜひ手に入れてください☆（Ｋ）

COVER STORY

忘れがちだと思いますが、
18歳の女の子です。
今週号のカバーでスウィートなボディを披露してくれた武井咲さん。昨年１月に化粧品のCMに抜擢されたと思ったら、あれよあれよという間にスターになっていましたね。だからなのでしょうか、武井さんがまだ18歳（！）であるということを本当に忘れてしまいます。表紙の撮影中も、カメラマンとコミュニケーションを取りながら自然にポーズをとる姿に、女優としての貫禄みたいなものまで感じてしまいました。
ところが、お昼時のこと。昼食に用意したヘルシー系からガッツリ系まで５種類ぐらいのお弁当の中から、武井さんは「ハヤシライス倶楽部」と書いてあるものを見つけて、「はい！　私、ハヤシライス倶楽部に入ります！」と嬉しそうに選んだのです。そのときに初めて、あぁ、やっぱり10代の女の子だって思いました（笑）。（Ｎ）

編集部リレー日誌

素顔はお茶目でダンディ？
あの大横綱が20年ぶりにananに。
今場所は国技館が現在の場所になってから一番チケットが売れ残ってしまったそうですが、今から約20年前、空前の相撲ブームがあったことをご存じでしょうか？　その一大ムーブメントの中心にいた力士が、10代の貴花田関でした。強くて爽やかで男前で、ハンカチ王子やハニカミ王子（古い）より人気があったんですよ。その後、貴乃花になってからも圧倒的な強さは続き不世出の大横綱に。貴乃花親方となった今は、30代の若さで相撲協会の理事。そんなグレートな方が、最近、女性でもトライできるエクササイズを開発されたと聞き、今回ご紹介いただくことになったのです。実は親方がananに登場されるのは初めてではありません。貴花田時代、なんと篠山紀信さん撮影で表紙を飾っているのです。ご本人も当時のことは覚えてらっしゃって、「だいぶ前のことですよね～」と懐かしんでいました。取材当日、“貴乃花”の輝かしいヒストリーを知っている身としては、やや堅めの姿勢でお迎えしたのですが、実際の親方は気さくでお茶目。モデルさんにポーズを指導してくれながらもカメラに向かっておどけてみたりと、我々スタッフの緊張をほぐしてくれ、とっても優しくダンディな方でした。そしてなんといっても、私服がおしゃれ。ネイビーのコートの下は、ピンクのセーターにピンクのパンツ！　そのファッションでも撮影させてもらえばよかった…。（F）

NEXT ISSUE: No.1792 | 1月25日（水）発売
出会い力を高める
11の方法
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原因を探り“出会い力”を強化!
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